2017年自考刚刚拉下帷幕，提醒考生考后放松要适度，最好制订一个“放松计划”，避免因过度放松影响接下来的复习工作。

　　据了解，自考刚结束不少考生就相约出去玩，但是不少自考生的放松方式是过于放松的，像一些考生跑去暴饮暴食，一些考生跟朋友通宵玩耍。这些过度的行为都是不允许的，考生要注意了。专家表示，考后放松是很正常的，但考生要保持一个“度”，如果超过了这个“度”就变成了坏事。

　　在很多考生放松的同时也有不少考生就已经进入到下一轮复习中，一些自考生介绍到，自己还没过完“放松期”，这些天有跟同学朋友一起出去户外踏青放松，但是还不敢太放纵自己。因为自考是一个比较考验人耐心的学习阶段，在还没取得毕业证书之前还不敢过于“放纵”自己。所以保持适度的紧张还是很有必要的。

　　相关专家介绍到：考生一旦从紧张的复习中松懈下来，就会比较难再进入到状态中。当然也不是说鼓励学生一直保持紧张的状态，是希望考生要学会能调整自己的一个学习状况，让自己能做到劳逸结合。像一些自考生考完后就完全把书本放下了，出去跟同学暴饮暴食，通宵达旦的玩耍，美名其曰“放松”，其实只是“放纵”，这样对于后期的复习工作是不利的。

　　建议考生在考后放松要合理，需要在不影响整体学习进度的前提下做好放松工作。让放松也成为自考学习的一部门，做好劳逸结合，才能提高学习的效率。

　　自考属于高等教育国家考试，严格按照国家考试标准执行，对于自考违规行为也是坚决处分。虽然自考违规行为并未构成作弊，但影响正常的考试，是坚决不允许发生的。根据规定，将自考违规分为违纪、作弊与扰乱考场秩序以及严重作弊三种违规形式，对不同程度的违规行为有相应的处罚。

　　违纪行为通常是指一些违反考试规定但尚未构成作弊的行为。考生违纪通常并非有意，但由于不了解相关考试规定，很多考生还是因违纪受到处理。比如以往有考生因为答不完试题，考试结束信号发出后仍不停笔，因此而受到处罚。根据新的违规处理办法，出现违纪行为将取消考生该科目的考试成绩。避免违纪的唯一办法就是了解相关考试纪律。如发生违纪行为，即使以“我不是故意的”为理由，也不能逃避处理。

　　根据规定，违纪行为包括：携带规定以外的物品进入考场或者未放在指定位置的;未在规定的座位参加考试的;考试开始信号发出前答题或者考试结束信号发出后继续答题的;在考试过程中旁窥、交头接耳、互打暗号或者手势的;在考场或者教育考试机构禁止的范围内，喧哗、吸烟或者实施其他影响考场秩序的行为的;未经考试工作人员同意在考试过程中擅自离开考场的;将试卷、答卷(含答题卡、答题纸等，下同)、草稿纸等考试用纸带出考场的;用规定以外的笔或者纸答题，或者在试卷规定以外的地方书写姓名、考号，或者以其他方式在答卷上标记信息的;其他违反考场规则但尚未构成作弊的行为。

　　在自考考试过程中，我们遵守考规考纪，严肃对待考试，莫让违规给自考添“黑点”。